Mi profe de Yoga siempre nos dice que si un ejercicio o pose nos cuesta que tratemos de sonreírle ⠀⠀
que tratemos de poner foco en nuestra respiración, relajemos nuestra cara y pongamos una pequeña sonrisa⠀⠀
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Hoy quiero sonreír al trabajo interno que he estado haciendo estos pasados días y que se ha movido y removido hoy

Te lo cuento por si estás pasando o has pasado algo parecido últimamente – confío plenamente en que mis posts sólo llegan a las personas que realmente resuenan con ellos por lo que gracias infinitas por estar aquí –

Para mí la vida es un camino de auto-conocimiento, de exploración, de re-encontrarme con quién soy en esencia y con el gran poder interno que cada uno de nosotros sostiene, ese para mí es el gran juego en el que vivimos

Además de querer superar miedos estas semanas tan pequeños como «decir no» o poner límites (para mí estos son mis grandes aprendizajes de vida, cada día, semana, mes voy practicando y te aseguro que cuanto más practico más refuerzo ese músculo) y miedos más grandes (al menos para mí) como es el hacer una posición invertida en yoga o es el conducir tras haber sentido ansiedad conduciendo

Te cuento esto, porque ningún miedo, ningún proceso es muy pequeño ni muy grande, simplemente es y según tu percepción y tus emociones verás cómo lo sientes, ningún miedo, ningún pensamiento, ningún nada es igual, todo pasa a través de tu mirada, tus experiencias, tu vida…. trata de no juzgarlo y abrázalo fuerte, abrázalo con compasión, con amor, con cariño y sonríele como te comentaba al inicio de la publicación
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Busca esa mirada de amor, de cariño, de «vamos tú puedes» 

y te propongo escribirte una carta, y como he comenzado hoy en mi diario: pregúntate ¿qué te preocupa aquí y ahora? ¿Qué te duele? ¿qué hay guardado en tu corazón que necesita salir? 

finaliza con un gracias y si es posible con un compromiso a modo de sanación, de abrazo de acción contigo, te comparto el mío (con una respiración honda y una sonrisa)

A partir de hoy elijo creer en mí,
elijo no callarme lo que me molesta,
elijo verme y sentirme fuerte,
elijo cuidarme,
elijo quererme libre,
me elijo

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