Hoy te invito a pensar que el descanso es una inversión en ti y que los periodos de descanso son tan importantes como los de acción, ya que sin integrar, sin recuperar no podemos focalizar nuestra atención ni acción, no podemos celebrar e identificar todo lo que YA llevamos por delante, todo lo que YA llevamos hecho.⁠

Personalmente, creo que una creencia de mi entorno fuertemente arraigada era “a más esfuerzo (incluso más sacrificio) más satisfacción”, “sin esfuerzo no hay éxito”, “el esfuerzo es símbolo de salud”…⁠

Y esto me ha ido siguiendo aún cuando sé (a nivel consciente) que el descanso me permite dar lo mejor de mí.

Conocer y re-conocerme como proyectora en mi diseño humano también hizo un clic a nivel mental en cuanto a mi necesidad de descanso… Y aún así, cuando me lleno de mis tareas, me enfoco en lo externo (y salgo de mi centro) vuelven a mí estas ideas arraigadas en mi subconsciente …⁠

Y me encantaría saber ahora más de ti,⁠
tomar consciencia, dejarlo fluir, dejarlo salir es el primer paso para transformarlo 💫⁠

¿Te permites espacios de descanso?⁠

¿Cómo te sentirías si el descanso formara parte de tu horario laboral?⁠

PD: Si te cuesta permitirte ratos de descanso y auto-mimo, te recomiendo que primero cuestiones:⁠

¿Por qué creo que no me lo merezco? ⁠


¿Qué historias he creído alrededor de esto? ⁠¿Qué historias he escuchado en mi entorno desde pequeña sobre los negocios, la vida adulta, el ser autónomo…?


Y si te quedas bloqueada pregúntate: “Y si supiera la respuesta a esto…¿Cuál sería?⁠

Y cuando ya lo tengas te invito a hacer 2 propuestas:

1 ) Carta de amor y perdón a ti misma entendiendo que ha formado parte de tu subconsciente y que al darte cuenta puedes cambiar, puedes elegir, puedes liberarte y puedes ayudar a otros en su proceso e incluso de amor hacia tu entorno y hacia su motivación por aferrarse a esa creencia, quizá les ayudó a mantener la constancia, a sentirse seguros, estables…
2 ) Escribir un decreto de la historia, pensamientos y sentimientos que eliges a partir de ahora

Si tienes cualquier duda, ganas de compartir y conectar, te leo en los comentarios,⁠

Un abrazo grande,⁠

María⁠

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